This image may contain Food Pork Ham and Burger

Jeśli kupisz szynkę bez kości, nadal będziesz mieć taką samą ilość mięsa do jedzenia, około 10 do 12 funtów (ponieważ kość jest odpowiedzialna za około 4 £). Dolna linia polega na tym, że instrukcje dochodu są takie same, niezależnie od cięcia szynki.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    Tworzy od 8 do 10 porcji

Składniki

1 wędzona szynka wędzona w Virginia (14 do 16 funtów) 4 szklanki soku z ananasa ananasa 1 cala świeże, obrane i czosnkowe goździki do plasterków, obrane i zmiażdżone od 12 do 16 pełnych liczb 1/4 szklanki gorczycy Dijon 1 szklanka brązowego cukru-10 do 10 sosny sosny.

Przygotowanie

  1. Etap 1

    1. Połącz sok ananasowy, imbir i czosnek na patelni. Doprowadzić do wrzenia, opuść ogień na niski poziom i gotuj przez 25 minut, aby zmniejszyć płyn do połowy (2 szklanki). Napięcie i rezerwy.

    Faza 2

    2. Dla -rúra w 350 ° F.

    Etap 3

    3. Ostrożnie wytnij grubą pokrywę i wszystko oprócz 1/4 cala powierzchni szynki. Ostrym nożem zaznacz wzór diamentu i umieść zęby w krzyżowych punktach diamentów.

    Faza 4

    4. Umieść szynkę na płytkiej bakerze. Posmaruj musztardę u góry. Przejdź przez cukier na szczycie musztardy.

    Etap 5

    5. Począwszy od końca tyłka, dekoracyjnie organizuj pierścienie ananasowe, chroń wiśnie i wykałaczki w ośrodkach i pracuj nad kościami. Wlać sok ananasowy zarezerwowany na dnie patelni i umieść go w piekarniku.

    Faza 6

    6. Piec 1 1/2 godziny i odpocznij co 15 minut.

    Faza 7

    7. Gdy szynka jest gotowa, włóż ją do fontanny i pozwól jej stać przez 15 minut. Wybierz cienkie plastry, zaczynając od końca tyłka. Podawaj na gorąco z sosem z patelni obok. Wyjmij plastry ananasa i wiśni podczas rzeźby i podawaj z szynką.

Odżywianie

Część (na podstawie 10): 651 kalorii 43 g węglowodanów 72 g białka 20G 180 mg cholesterolu.