Cooked apricot over a bed of yogurt. Foto de Christopher testy

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    2 filiżanki

Składniki

1 funt solidnej dojrzałej moreli, połowa, z 2 łyżkami świeżego soku z cytryny 2-3 łyżki jogurtu cukru w ​​stylu cukru lub świeżych lodów waniliowych (opcjonalnie) liści liści liście liście liście liście

Przygotowanie

  1. Połącz morele, sok z cytryny i cukier na dużej patelni. Przenieś do małej miski i zrelaksuj się. W dół: Można to zrobić 1 dzień wcześniej. Przykryj i zachowaj zimno. Podawaj z jogurtem lub lodami, a jeśli chcesz sprężyn.

Odżywianie

Percon (1/4 szklanki): 30,5 kalorie kcal 0% tłuszcz 0 g tłuszczu 0 g tłuszcz nasycony 0 mg cholesterol 7,5 g węglowodanów 0,7 g odżywiania włókien 6,5 g cukrów 6,8 g cienkich węglowodanów 0,5 g 0,5 mg sodu sodowo sod sodowy sód sod sod sod sodowy sód sodowy sód sodowy sód sodowy sód sod sod sod sod sodowy sód sodowy sód sodowy sód sodowy sód sodowy sód sodowy sód sodowy sód