Blueberry lime and cashew smoothies in three glasses. Foto Alexa Lau, Chris Marrocos Food Style

Zapisz owoce swojego pięknego rynku rolników na desery i użyj tutaj zamrożonych rzeczy.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    4 części

Składniki

2 daty medolu, 2 szklanki wody kokosowej 1 szklanka Anacardo 1 szklanka świeżej lub mrożonej jagody 1/3 szklanki greckiego jogurtu prostego motocykla 1 łyżka stołowa. Świeży sok z cytryny sal košer grande

Przygotowanie

  1. Daty puree, wody kokosowej, anacardos, jagód, jogurtu, soku z cytryny, soli i 2 lodowych kubków w blenderze, aż będzie miękka.