A hash of cooked vegetables in a cast iron pan topped with a fried egg. Zdjęcie de Vanessa Stump

Wszelkie warzywa korzeniowe w dłoni będą działać na ten lekki obiad. Podawane z jajami, rybami, kurczakiem, hamburgerami, sałatkami lub użyciem, takimi jak Quesadilla lub Taco Silanie.

Informacje o dochodach

  • Całkowity czas

    35 minut

  • Przyciąć

    2 porcie

Składniki

2 łyżki oleju kokosowego 6 szklanki małych korzeni, takich jak buraki, marchewka, nabos, rutabagas i/lub pastore 1 średnia cebula, małe łyżki świeżego łososia łyżki rozmarynowej, aby smakować, aby smakować, aby smakować, aby spróbować, aby spróbować, aby smakować, aby smakować, aby smakowały do ​​smaku, aby smakowały do ​​smaku.

Przygotowanie

  1. Podgrzej olej kokosowy na dużym i ciężkim dnie w średnią temperaturze. Gdy olej jest gorący, dodaj warzywa korzeniowe. Solo, czasami poruszając się, aby uniknąć przyczepności przez około 10 minut. Następnie dodaj cebulę i kontynuuj smażyć, aż warzywa będą miękkie i zacznij się scniać. Posyp rozmaryn i sól do smaku. Podawać gorąco.

Z Come Clean: Ponad 200 pysznych przepisów na nowo zdefiniowanie naturalnej równowagi ciała i dowiedzenia się, co to znaczy być naprawdę zdrowym Copyright © 2014 autor: Alejandro Junger, M.D. Opublikował Harperone, wrażenie redaktorów HarperCollins. Kup całą książkę Harpercollins do Z Toho