Pancakes on a white plate topped with sliced bananas and a drizzle of almond butter. Marketing druku

Naleśniki wykonane z bananów i masła migdałowego? Wystarczy, powiedział. Białko tutaj pochodzi z jaj, które również dostarczają tych słodkich naleśników i orzechów włoskich i konsystencji krepowej.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    4 części

Składniki

2 duże i bardzo dojrzałe banany 1/2 szklanki prostego masła migdałowego

Przygotowanie

  1. Etap 1

    Uwielbiam banany w dużej misce, aż będą miękkie.

    Faza 2

    Wymieszaj masło migdałowe i dodaj jajka jeden po drugim, upewniając się, że każdy z nich jest całkowicie włączony do mieszanki.

    Etap 3

    Wymieszaj cynamon.

    Faza 4

    Podgrzej duże żeliwne żeliwne (lub patelnia ceramiczna) do średniej temperatury. Gdy patelnia jest wystarczająco gorąca, aby upuścić kroplę wody i skakać, dodaj olej kokosowy.

    Etap 5

    Uzyskaj 2 łyżki pasty naleśnikowej na patelni i zostaw miejsce do rozprzestrzeniania się.

    Faza 6

    Gotuj przez 2 do 3 minut przed obróceniem lub do momentu zdefiniowania dna. Gotuj po przeciwnej stronie przez kolejne 2 do 3 minut.

    Faza 7

    Podawaj pokrytą plasterkami i czubkiem kakao.

Z Rób to, co dobre: ​​przepisy, leki i rutyny w celu leczenia właściwego ciała © 2018 Hannah Bronfman. Odtworzone za zgodą fali Harper, wrażenie redaktorów Harpercollins. Kup całą książkę Harpercollins do Z Toho