Image may contain Animal Seafood Food Sea Life Lobster Plant Bread Kale Vegetable and Cabbage Zdjęcie de Roland Bello

Wiosna w Toskanii oznacza spożywanie młodych młodych ludzi ze słonymi okruszkami i toskańskimi orzechami, solidnym serem owiec. Ta ulubiona przekąska była punktem wyjścia dla tych małych i smacznych tostów. Wynik świeży, puree i gruntu rozprzestrzenił się wraz z przyprawami i teksturą. Jeśli nie możesz położyć dłoni na świeżą fasolę, to również działa dobrze.

Notatki kuchenne:

• Okładka bez posiekanej ujeżdżenia można wykonać 8 godzin wcześniej i chłodno. Złóż therugula przed użyciem.
• Tosty można wykonać 1 -dniowy z wyprzedzeniem i pozostać w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej.

Informacje o dochodach

  • Całkowity czas

    30 minut

  • Przyciąć

    Przed 8 porcjami

Składniki

1 szklanka świeżej fasoli z skórką (1 1/4 funta w strzykach) lub świeżej lub mrożonej skorupy Edamame (Soja; 3/4 funta w strojach) 1/4 szklanki plus 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i dla chłopca z 1 1/2 szklanki zagęszczonego dziecka (1 1/2 uncji), podzielone 3 łyżki z przepuszczalnym lub parmigicznym regionalnym regionalnym regionalnym regionalnym

Przygotowanie

  1. Etap 1

    Przygotuj piekarnik w temperaturze 350 ° F z siatką pośrodku.

    Faza 2

    Gotuj fasolę we wrzącej wodzie, bez pokrycia, aż będzie miękka, od 3 do 4 minut, a następnie spuść i przenieś do kąpieli lodowej, aby przestać gotować. Delikatnie weź skórę (jeśli używasz Edamame , w skórze).

    Etap 3

    Wciśnij fasolę w robocie kuchennym, aż zostanie wycięta, a następnie przenieś połowę mieszanki do dużej miski. Dodaj 1/4 szklanki oleju, 1/2 szklanki ruszków, ser, skórkę cytrynową i sok, 1/2 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu fasoli w procesorze i owsianku, aż będzie miękka. Dodaj do miski. Zafunduj sobie pozostałe rucco i delikatnie zginaj w mieszaninie fava-fean.

    Faza 4

    Wytnij 16 przekątnych plasterków (bagietka o grubości 1/3 cala i umieść ją na 4 -pushed liść.

    Etap 5

    Umieść mieszankę fasoli w tostu bagietki, a następnie posyp olejem i przykryj miętą.

  2. Co pić:

    Faza 6

    Vanazes Resources
    San Gimignano '07

Odżywianie

Kalorie 173 Całkowity tłuszcz 9 g tłuszcz nasycony 2G 2 mg Sodium 261 mg węglowodany 19 g Fibre 0G 0G Białko 8G 8G 8G