Image may contain Plant Food Vegetable and Nut Zdjęcie Alexa Lau

Te światło -on -na -do -paski są pełne wystarczających uczciwych rzeczy, aby prawie zapomnieć, że są deserami. Zabierz je na lunch, wybierz się na wycieczki lub daj je w rodzinne wieczory filmowe, wszyscy będą szczęśliwi.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    Zrobić 15

Składniki

4 łyżki masła Umaltada, pokrojone na kawałki, plus 4 zboża mieszanych płatków (takie jak kukurydza, ryż, kamut i/złote oko) 1 szklanka starego owsa 1/1 // 3, 1/3 pakietu Huke). Miód 1/2 łyżeczki soli koszernej 1/3 szklanki kremowych orzechów (takich jak anacardos, migdały lub orzeszki ziemne) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Przygotowanie

  1. Etap 1

    Źródło pieczenia masła 13x9 '. Wymieszaj spuchnięte zboża, owies i suszone owoce, orzechy, nasiona i/lub kokos (wszystkie mieszanki oprócz chipsów czekoladowych) w dużej misce z rękami, aby je równomiernie rozpowszechniać.

    Faza 2

    Przynieś brązowy cukier, miód, sól i 4 łyżki. Ugotowanie masła na małej patelni i gotuj przez 1 minutę. Wyjmij z ognia i wymieszaj orzech i masło waniliowe, aż będzie miękkie. Posyp mieszaninę spuchniętym ryżem i wymieszaj z dużą gumową szpatułką, aż wszystko zostanie równomiernie przykryte. Jeśli nosisz iskry czekoladowe, pozwól mieszance ostygnąć przez około 5 minut przed wymieszaniem.

    Etap 3

    Shaud Mieszanka na przygotowanej misce i naciśnij i kompaktowy w jednolitym warstwie z dłoniami maślanymi. Pozostaw do ostygnięcia przez co najmniej 1 godzinę przed wycięciem prętów.

  2. Zrobić poniżej

    Faza 4

    Paski można wykonać 1 tydzień wcześniej. Zapisz samoloty w temperaturze pokojowej.