Healthy Grocery Haul

Hej przyjaciele! Czas na kolejny (przeważnie) zdrowy haczyk spożywczy!

Nie wiem jak dla Was, ale dla mnie niezwykle fascynujące jest obserwowanie, jakie jedzenie kupują inni ludzie.

Możesz popaść w rutynę, kupując w kółko ten sam rodzaj żywności, a zobaczenie, co kupuje ktoś inny, może być inspiracją do spróbowania czegoś nowego!

Dziś dzielę się wszystkimi zakupami, które kupiliśmy na tygodniowe posiłki.

Dodatkowo dam Wam znać na końcu wpisu, jakie posiłki robimy z tego całego jedzenia!

A jeśli wolisz obejrzeć, mamy dla Ciebie film:

OK, przejdźmy do rzeczy:

Transport zdrowych artykułów spożywczych:

Podzielę jedzenie na kategorie, żeby łatwiej było zobaczyć, co mamy:

Healthy Grocery Haul' title='Healthy Grocery Haul

Mięso/Owoce Morza:

  • 4 funty wołowiny pochodzącej od zwierząt karmionych trawą (marka Walmart)
  • 3 opakowania boczku (2 opakowania końcówek i kawałków Beelera 1 opakowanie boczku Hormel Natural Choice)
  • 1 pieczeń wołowa z krów karmionych trawą (marka Walmart)
  • 2 funty gulaszu wołowego (wołowina karmiona trawą Thousand Hills)
  • 1 cały organiczny kurczak (Larry Schultz)
  • 4 opakowania bio udek z kurczaka (Smart Chicken)
  • 2 funty klonowej kiełbasy wieprzowej Beelera
  • 1 opakowanie soli morskiej Tillamook i suszonej papryki (wołowina nie pochodzi od zwierząt karmionych trawą, ale składniki są dość naturalne)
  • 1 opakowanie mini paluszków wołowych karmionych trawą (Archer)
  • 2 puszki dzikiego łososia złowionego (1 marka Deming’s, 1 marka Walmart)
  • 1 puszka sardynek (marka sezonowa)

To więcej mięsa niż zwykle kupujemy. Ponieważ w styczniu jesteśmy na specjalnej diecie, podwajam ilość jedzenia, które gotuję na kolację, abyśmy mogli zjeść to na lunch.

Myślę, że ogólnie jemy zdrowiej, ponieważ musimy bardziej świadomie podchodzić do jedzenia, ale jest ono droższe.

Healthy Grocery Haul' title='Healthy Grocery Haul

Świeże owoce i warzywa:

  • 1 ekologiczna kapusta pekińska
  • 1 torebka organicznej startej marchewki (marka Walmart)
  • 1 duże pudełko pieczarek baby bella (tradycyjne, ale grzyby są w środku). Czyste 15 lista.)
  • 4 torebki organicznych ziemniaków rdzawych (marka Walmart)
  • 1 torebka organicznych jabłek w miodzie (marka Walmart)
  • 1 pęczek bananów organicznych (marka Walmart)
  • 4 organiczne słodkie papryki (marka Walmart)
  • 1 opakowanie selera organicznego
  • 1 opakowanie ekologicznej zielonej cebuli
  • 1 pęczek organicznej kolendry
  • 2 organiczne słodkie ziemniaki
  • 1 ekologiczna papryczka jalapeno
  • 1 gałka organicznego imbiru
  • 1 torebka cebuli organicznej (marka Walmart)

Healthy Grocery Haul' title='Healthy Grocery Haul

Mrożone owoce i warzywa:

  • 1 torebka organicznej Woodstock California Blend mrożonych warzyw
  • 4 torebki organicznego mrożonego groszku słodkiego (Farma Cascadian produkuje najlepszy mrożony groszek zielony)
  • 1 torebka ekologicznych mrożonych wiśni (marka Walmart)
  • 1 torebka organicznych mrożonych ziemniaków z cebulą (Cascadian Farm)

Healthy Grocery Haul' title='Healthy Grocery Haul

Nabiał/Jajka:

Nie jemy nabiału ani jajek, ale i tak kupujemy je dzieciom:

  • 1 kwarta ciężkiej śmietanki organicznej pochodzącej od zwierząt karmionych trawą (Kalona SuperNatural)
  • 4 opakowania jogurtu naturalnego (Siggi’s Wallby Kalona Supernatural i Stonyfield)
  • 4 kostki masła pochodzącego od zwierząt karmionych trawą (Kerrygold z Walmartu)
  • 1 tuzin jajek (Happy Egg Co. z Walmartu)

Mamy też kilka zamienników nabiału:

  • Oatly Barista Mieszanka mleka owsianego
  • Jogurt z mlekiem kokosowym Culina Strawberry Rose

Jogurty kokosowe Culina są niesamowite przy okazji. Najlepszy jogurt bezmleczny, jaki kiedykolwiek próbowałem.

Healthy Grocery Haul' title='Healthy Grocery Haul

Zszywki do spiżarni:

Reuben w oczekiwaniu na luty sięgnął po masło orzechowe i białko serwatkowe – to 8 najważniejszych alergenów, więc musimy poczekać do lutego, żeby je zjeść.

  • 2 słoiki organicznego masła orzechowego (1 krem ​​1 chrupiąca marka Walmart)
  • 1 słoik masła słonecznikowego (Reuben może je mieć, ja nie – zawiera cukier)
  • Organiczne zioła do sporządzania naparów ziołowych (oregano, mięta pieprzowa, echinacea i żywokost)
  • Dlaczego izolat białka (marka Isopure z Walmart)
  • 1 pudełko smażonego makaronu ryżowego (marka Thai Kitchen)
  • 2 słoiki organicznego sosu do makaronu (marki Muir Glen – jeden to pieczony czosnek, drugi to marinara)

Healthy Grocery Haul' title='Healthy Grocery Haul

Przekąski:

Wreszcie mamy przekąski!

  • Organiczne chipsy ziemniaczane (marka z końca lipca – te są najlepsze!)
  • Nieekologiczne chipsy ziemniaczane (klasyczna sól morska i sól morska
  • Chipsy z korzenia manioku limonkowego
  • Chipsy z mąki limonkowej z orzecha tygrysiego (to najlepsze bezzbożowe chipsy tortilla, jakie próbowałem)

Myślę, że BARDZO ważne jest, aby mieć pod ręką przekąski, gdy jesteś na specjalnej diecie. W przeciwnym razie możesz zacząć czuć się pozbawiony.

Plan posiłków:

Teraz podzielę się moim planem posiłków na tydzień, abyś mógł zorientować się, co gotuję z całym tym jedzeniem.

  • Spaghetti po bolońsku
  • Pieczony Kurczak Z Ziemniakami I Warzywami
  • Makaron do smażenia
  • Natychmiastowy gulasz wołowy
  • Zupa Curry z Kurczakiem
  • Ciasto Pasterskie

A więc to artykuły spożywcze, które kupiliśmy za około tydzień jedzenia!

Możesz nadrobić zaległości w moich innych postach o zdrowych zakupach spożywczych tutaj:

  • Transport artykułów spożywczych organicznych/naturalnych
  • Przeważnie organiczne zakupy spożywcze
  • Transport artykułów spożywczych organicznych/naturalnych
  • Transport artykułów spożywczych organicznych/naturalnych
  • Transport artykułów spożywczych organicznych/naturalnych
  • Transport artykułów spożywczych organicznych/naturalnych

Inne transporty spożywcze: