Image may contain Food Lunch Meal Burger and Bread Torrada de NicoiseRomulo Yanes

Klasyczna sałatka, poznaj kanapkę otwartą. Nasza wersja zawiera liście czosnkowe i nową sałatkę z jajka z wszechstronnej szkoły wykonanej z sera, natki pietruszki i kaparów.

Informacje o dochodach

  • Całkowity czas

    20 minut

  • Przyciąć

    Przed 4 porcjami

Składniki

4 duże jajka na jajka twarde, obrane, gruboziarniste posiekane 3/4 szklanki z niskimi serami Tucic sery 3 łyżki Oliwki, podzielone 2 łyżki posiekanych w pietruszce pietruszki Pietlsley Plus 1 szklanka 2 łyżki (więcej) Świeżo Lemon Jue Cup Pank Tomany Cup, Tomany Cup, Tomany Cup Pank Tomany pišu pišu 1 szklanka 1 szklanki Pel Pišu 1 pišo-pištrňová Capes 1 Scalón, spadko pokrojony kępa kwartalna Aceitunas con Picadara empacadas en aceite. Capturado en el Post), Divido en Pedazos de 4 Rebanadas de 4 Rodajas de 1/2 Pulgada de Espesorsor

Przygotowanie

  1. Etap 1

    Połącz jajka, twarogowy ser, 1 łyżkę oleju, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 1 łyżkę soku z cytryny, kapary i PCAE w środkowej misce. Z dużym zmiażdżeniem ziemniaków uwielbiam grube kształty pasty. Domory z solą i pieprzem.

    Faza 2

    Wymieszaj 2 łyżki oleju, 1 szklankę liści pietruszki, 1 łyżki soku z cytryny, pomidory i oliwki w środkowej misce. Jeśli chcesz, dopraw solą, pieprzem i więcej sokiem z cytryny. Delikatnie złóż tuńczyk (nie mieszaj; utrzymuj go solidne).

    Etap 3

    Toast; Wytrzyj 1 stronę rzeźbionym czosnkiem. Rozłóż sałatkę jaja na każdy plasterek i rozkładaj równomiernie. Przykryj mieszankę tuńczyka.

Odżywianie

Administracja: 390 kalorii 21 g Fat 2G Fibers