Zdjęcie Alexa Lau Owsiane, orzechy i owoce w tym pierwszym dniu z odpowiednią odżywczą nogą, nawet z hojnym syropem na pokładzie.
Informacje o dochodach
-
Przyciąć
4 części
Składniki
1 cup of wholemeal wheat flour 3/4 cups of old oatmeal 1/4 cup of finely chopped walnut walnut cochonas coconut layers, phrase, colder, colder, colder, colder, colder, colder, refrigerators, colder, colder, cold, cold, cold, cold, cold, cold, cold, cold, cold, colder, colder, colder, colder, colder, colder, colder chłodniej, szybsze, szybsze, więcej niż w powietrzu dla powietrza, zgodnie z nim. 1 Apple (takie jak Babcia Smith lub Pink Lady), obrane, z grubymi plasterkami w rdzeniu i ° Pilp (do serwowania) (serwowanie).Przygotowanie
Etap 1
W dużej misce ubij mąkę, owsiany, orzechów, proszek do pieczenia, wodorowęglan sodu, cynamon i sól. Ubij jajko, okres, 2 łyżki stołowe. Na pokładzie syropu i 2 łyżki stołowych. Olej w średniej misce; Wymieszaj suche składniki.
Faza 2
Rozgrzej patelnię lub dyszę; Szczotkować olejem. Umieść 2 plasterki jabłek na patelni, układa się około 1/2 'i gotuj, aż będą lekko złote, około 1 minuty. Odwróć i wlej 1/3 szklanki ciasta na jabłka i rozciągnij ciasto, aby się przykryć. Gotuj naleśnik, aż dno będzie złote, a bąbelki powstają na powierzchni, około 3 minuty. Odwróć i gotuj, aż gotuj się i drugą stronę, około 2 minuty. Przenieś do miski. Powtórz z pozostałymi plasterkami jabłek i ciasta i w razie potrzeby wyczyść talerz większym olejem.
Etap 3
Podawaj naleśniki jogurtowe i inne do syropu.
