Zdjęcie: Chelsea Kyle, Styling Propu Beatrice Chasta, Food Style autorstwa Anny Stockwell Te fasola i indyka przyprawy w idealnych kolekcjonerach z pieczoną dynią z pieczoną dynią z pieczoną dynią z pieczoną dynią na tym glutenu.
Ugotować notatkęJeśli trudno jest wyciąć dynię, naciśnij, podnosząc i mikrofalowe przez 5 minut, aż umiejętnie będzie umiejętnie.
Informacje o dochodach
-
Całkowity czas
45 minut
-
Przyciąć
4 części
Składniki
2 Mała dynia lub 1 duży spacker (3–3 1/2 funta), w połowie drogi, zasiana 1 1/2 łyżeczki (lub więcej) sól, podzielone 2 łyżki oliwy z oliwek jabłkowej 1 funt 1/2 Turkish 1/2 finał -cacacao w kokosowym proszku 1/4 szklanej szklanej szklankiPrzygotowanie
Etap 1
Przed -rúra w 375 ° F. sezon squasha z 1 łyżeczką. sól. Zorganizuj swój żołądek w źródle do pieczenia frazy pergaminu. Piec dynia w środku, gdy jest zainwestowana i wyrzucona widelcem, od 20 do 40 minut, w zależności od rozmiaru.
Faza 2
Tymczasem olej jest na dużej i głębokiej patelni na górze. Dodaj indyka i gotuj, zakończ drewnianą łyżką i od czasu do czasu mieszaj, aż będzie złoty kolor, przez około 8 minut. Zmniejsz pożar w połowie drogi. Dodaj jamajską pieprz, cynamon, kayannę, trzy pokoje cebuli i 1/2 łyżeczki. Sól i gotuj z okazjonalnym mieszaniem, aż do miękkiego, 8 minut. Zwiększ ciepło do wysokiego. Wymieszaj ocet i zeskrob złote kawałki z dna patelni. Dodaj bulion, fasolę, sos pomidorowy i kakao w proszku i wymieszaj. Przygotuj gotowanie i kontynuuj gotowanie z okazjonalnym mieszaniem, aż zagęszcza się trochę przez około 15 minut. W razie potrzeby dopraw solą.
Etap 3
Spaghetti Chiws miażdży kable widelcem. Podziel się między miski, a następnie włóż pieprz. Okryj pietruszką pietruszką, oliwkami i pozostałą posiekaną cebulą.
