This image may contain Drink Juice Beverage Smoothie Bottle Shaker and Plant Pióro fotograficzne

Płyn zależy od ciebie. Nogal Mlesks dodaje ciało i białko, ale jeśli wolisz coś słodszego, spróbuj soku. Mniej trudne? Idź z wodą kokosową.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    Około 1 ½ filiżanek

Składniki

¾ szklanki mleka migdałowego ¾ szklanki mrożone i/lub jagody ¼ szklanki startego buraka (około 1 małe) ¼ szklanki mennicy 2 łyżki świeżego soku z cytryny 1 łyżka chia 1 łyżka soli koszerna koszerna

Przygotowanie

  1. Za pomocą scenariusza biczowania lub kruszenia lodu puree z mleka migdałowego, czarnych, buraków, mięty, soku z cytryny, nasion chia, miodu, soli i ½ szklanki lodu w blenderze do miękkiego.