Image may contain Food Pizza Pasta Spaghetti Dish and Meal Zdjęcie Alexa Lau

Cebula i karmelizowana papryka byłyby doskonałe i oświetlone.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    4 części

Składniki

Do sosu i nadzwyu:

1 Nasiona kolendry łyżeczki 2 łyżki nasion kminek 7 guajillo chili, nasiona usunięte 2 szerokość Chile ORENO 1 Średni czerwony kabaczek Kuri lub dynia cukrowa, pół, nasiona, nasiona usuwane 1 łyżka oleju warzywnego 3 funty stężenia kości kostnej kości kości kostnej kości 2 funty 2 funty 2 funty 2 funty.

A la asamblea:

1 szklanka oleju roślinnego 8 (6 cali) Białe tortille kukurydziane 8 uncji sera Oaxaca lub sałatki Świeże mozzarella, startowane 1/2 szklanki pieczonych nasion dyni (Pepitas), 1/3 gęstej mąki marjoram lub oregano 2 marjoram lub oregano na marjoram lub oregano.

Zespół specjalny:

Młyn pieprzu lub zaprawa i pylon

Przygotowanie

  1. Do sosu i nadzwyu:

    Etap 1

    Rozdarte nasiona kolendry na małej patelni na małym ogniu, często mieszając i dodawanie nurków kminek przez ostatnie 30 sekund gotowania, do zapachów, około 2 minut. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie przesuń młyn przypraw lub zaprawę i rękę.

    Faza 2

    Weź guajillo chili, szerokie i morytowe oraz 4 szklanki, aby gotować na środkowej patelni, aby uzyskać średnio na wysokim ogniu. Przykryj, zdejmij z ognia i odstaw na 30 minut, aby zmiękczyć chile.

    Etap 3

    Przenieś mieszankę chili na blender i dodaj pieczoną pieprz, czosnek, pomidory, oregano i puree, aż będą miękkie, około 2 minuty.

    Faza 4

    Przygotuj piekarnik w temperaturze 250 ° F. Umieść dynię, odetnij bok w dół, źródło pieczenia 13x9 'i piecz, aż będzie bardzo miękkie, od 2 do 2 i pół godziny. Pozwól mu się lekko ostygnąć, usuń skórę i odrzucić.

    Etap 5

    Tymczasem podgrzej olej na wysokiej ciężkiej patelni. Dopraw mięso solą i gotuj, czasami zwróć się do złotych boków przez 10 do 12 minut. Wlać nadmiar oleju i ostrożnie dodaj puree chili (może energicznie bańki) i liście laurowe. Przyprowadź, przykryj i przenieś do piekarnika obok dyni. Brzydkie mięso, aż będzie łatwe do podążania od 2 do 2 1/2 godziny; Sól tymczasowa.

    Faza 6

    Weź nadmiar tłuszczu z sosu chili i przełóż mięso, pozostaw kości do źródła pieczenia. Usuń kości i liście laurowe z sosu. Pozostaw mięso lekko ostygnie, a następnie zmiażdż 2 widelce i odrzuć srebrną chrząstkę lub skórę.

    Faza 7

    Wymieszaj sos, 2 szklanki pieczonej dyni i 1/2 pozostałej filiżanki w bulionie w blenderze, aż będzie miękki, około 30 sekund; Sól tymczasowa. Wymieszaj 1/2 szklanki sosu dyniowego w startym mięsie i dopraw solą. Odłóż pozostały sos na bok.

  2. A la asamblea:

    Faza 8

    Dokonaj piekarnika w temperaturze 425 ° F. Rozgrzej olej na średniej patelni, aż zostanie natychmiast bulgotany, gdy krawędź tortilli dotknie powierzchni. Jeden pracuje w tym samym czasie, smażyć tortille, aż będą brązowe i chrupiące, około 10 sekund z każdej strony (nadal muszą być nieco elastyczne). Przenieś do ręczników papierowych, aby spuścić.

    Etap 9

    Zanurz obie strony każdej tortilli w sosie dyniowym, aby zakryć i przenieś ją na tacę do pieczenia z krawędzią. Rozłóż 1 szklankę namoczenia na długość źródła pieczenia 13x9 '. Włóż 1/4 szklanki mieszanki mięsnej na środku omletu. Złóż bok do wypełnienia i kontynuuj obalenie tortilli. Umieść szew na przygotowanym źródle pieczenia. Powtórz z wieloma salsą i pozostałymi tortillami (wypełniacz musi zostać zagnieżdżony na patelni). Przykryj serem i pozostałym sosem. Dokręcone butelki, aż bąbelki salsy i ser zaczną brązowieć przez 15 do 20 minut. Pozwól, aby stać przez 10 minut.

    Etap 10

    Tymczasem wymieszaj nasiona dyni, Marjoram i Mint w małej misce; Sól tymczasowa.

    Etap 11

    Wysokie wypełnienie cebuli i mieszanka nasion dyni. Podawaj z plasterkami cytryny do kompresji.

  3. Zrobić poniżej

    Etap 12

    Żeberka mogą się zginać, a dynia może upiec 3 dni naprzód. Pozostaw mięso ostygnie w sosie čilek (nie upadaj); Przykryj i chłodne żebra i dynia osobno.

Odżywianie

Kalorie (KCAL) 1400 tłuszczów (g) 95 tłuszczów nasyconych (g) 35 cholesterolu (mg) 180 węglowodanów (g) 78 włókien pokarmowych (g) 18 cukru ogółem (g) 10 białek (g) 61 sodu (mg) 570