Image may contain Drink Juice Beverage Smoothie and Rug

Maliny lub jeżyny można zastąpić jagodami.

Informacje o dochodach

  • Całkowity czas

    5 minut

  • Przyciąć

    Przed 2 porcjami

Składniki

1 1/2 szklanki świeżych (lub mrożonych, rozmrażających) żurawiny 1/2 szklanki -Kokosowe orzech 1 łyżki świeżego liści miętowej 1 łyżeczka (lub więcej) świeży sok z cytryny 1 łyżeczka 1 łyżeczki (lub więcej)

Przygotowanie

  1. Czyste jagody, mleko kokosowe, mięta, sok z cytryny, miód i 1 szklanka lodu w blenderze, aż będzie miękka. Jeśli chcesz, dodaj więcej soku z cytryny i miodu.

Odżywianie

Po podaniu: 170 kalorii 13 g tłuszczu 5 g błonnika