Image may contain Food Bread Cutlery Fork Dish Meal and Burger Hamburger EdamameRedaktory

Pszenica

Tak, zielone hamburgery. Ten przepis od dłuższego czasu marznie, więc możesz mieć zielone hamburgery przez cały tydzień!

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    16 hamburgerów

Składniki

2 szklanki (340 g) Kowoznawcy i zamrożone 1/2/1/2. Smażyć

Przygotowanie

  1. Etap 1

    Umieść zamrożone edamams i całą puszkę ciecierzycy, w tym płyn, na patelni i ogniu. Ten krok jest rozmrażającym Edamame; Jeśli używasz świeżego lub z góry -możesz przegapić ten krok.

    Faza 2

    Połącz Edamame, ciecierzycę i płyny, grzyby, anakardo, drożdże, czosnek, kłopot, płynny dym, płynne aminy i pieprz w robocie kuchennym i proces, aż będą miękkie. Wlać do dużej miski.

    Etap 3

    Powoli dodaj mąkę, aż powstanie grubsza konsystencja. W zależności od zawartości wilgoci w jej mieszaninie możliwe jest, że potrzebujesz tylko małej mąki lub dużo.

    Faza 4

    Umieść całą miskę w lodówce na 20 do 30 minut, aby stwardnieć i ułatwić obsługę, tworząc hamburgery. Powstają u 16 hamburgerów.

    Etap 5

    Rozgrzej olej na patelni i usmażyć hamburgery przez 4 do 5 minut lub podczas brązowej po obu stronach.

Z Najlepsze wegetariańskie hamburgery na świecie: 101 Ogólna inspiracja wegańskich kreacji pełnych świeżych smaków i nowych ekscytujących smaków Autor: Joni Marie Newman. Tekst © 2011 OD Joni Marie Newman; Fotografia © 2011 Rockport Publishers. Zaslal Fair Winds Press.