Zdjęcie: Travis Rainey, The Style of Food Dance Morrisa, Tim Ferro jest zabroniony Ciesz się wszystkim, co można kochać na górze, wraz z zdrową i pożywną płatką owsianą. Te owies w nocy polegają na posiekanym orzechu migdałowym i lekkiej słodyczy mleka ryżowego, aby ponownie stworzyć smaki swojej ulubionej góry. To szybkie leczenie, które ma być dużo i dzielone każdego ranka, sprawia, że śniadanie i idealne nadzienie. Spuchnięte płatki ryżowe można wymienić jako opcjonalne, ale w rzeczywistości jest to rodzaj konieczności.
Informacje o dochodach
-
Przyciąć
4-6 porcji
Składniki
3 szklanki starożytnego owsa 2,5 szklanki mleka ryżowego ¼ szklanki na pokładzie czystej 1 łyżki. Waniliowa paste lub ekstrakt waniliowy 1 łyżeczka. Diamentowy kryształ lub ½ łyżeczki. Sól Morton Košer ½ szklanki pieczonych migdałów bez posiekanej soli, z wyjątkiem podania 1 łyżeczki. Cynamon mielony, więcej do serwowania spuchniętych płatków ryżowych (serwuj opcjonalnie)Przygotowanie
Etap 1
Mieszać 3 filiżanki starożytnej owsianki , 2 ½ szklanki mleka ryżowego , Kubek syropu z czystą płytką , 1 łyżka. waniliowy ekstrakt z pasty lub waniliowy , 1 łyżeczka. Diamentowy kryształ lub ½ łyżeczki. Morton koszerny sal , ½ szklanki pieczonych migdałów bez grubej posiekanej soli a 1 łyżeczka. Kaptur W przeciętnej misce, która pasuje. Przenieść do hermetycznego pojemnika; Przykryj i zrelaksuj się przez co najmniej 12 godzin.
Faza 2
Jeśli jest gotowy do podania, podziel w nocy w nocy między miski i przykryj każdą z nich Nadmuchany Profil (Jeśli używasz), więcej migdałów i szczypta cynamonu.
Musieć: Pochodajca można wykonać 5 -dniowy wcześniej. Zachowaj zimno.
