Image may contain Drink Juice Beverage and Smoothie Zdjęcie Ellen Silverman

Jest to śniadanie, które wpływa na markę białka i smaku, a także ma własne leczenie aromaterapii. Mennica uspokaja się i aktualizuje, więc dzień zaczyna rozrywać liście mięty i głęboko oddychać. Parowanie Verrade oferuje silną dawkę rośliny na podstawie rośliny i obejmuje jej zasady ich potrzeb witamin. Dzikie sukulenty, a także kolejna dobra słodycz momentu obrotowego mięty, z zielonym smakiem zieleni.

Ugotować notatkę

Mrożone jagody to doskonały sposób na zmniejszenie budżetu zakupu supermarketu przy jednoczesnym utrzymaniu składników odżywczych. Tworzą również żywy fioletowy kolor i dodają kremowej konsystencji do szoku.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    Podać 2

Składniki

2 szklanki świeżych lub mrożonych dzikich jagód 1 szklanka prostego jogurtu, 2 % jogurtu lub prądu

Przygotowanie

  1. Włóż jagody, jogurt lub pędzel, warzywa, banany, liście mięty, nasiona konopi i nasion dyni do blendera wraz z kostkami lodu i zimną wodą oraz proces, aż będzie miękki. Podziel równomiernie między dwie szklanki i podawaj natychmiast.

Odżywianie

482 kalorii. 23 g białka. 53 g węglowodanów. 24 g tłuszczu (nasycone 4G). 5 mg cholesterolu. 26 g cukru. 11 g błonnika. 94 mg witaminy C C = 80%. Magnez = 75%. Białko = 50%. Wątek = 44%. Żelazo = 28% Pełne jedzenie © 2016 Drew Ramsey, MD. Kup całą książkę HarperCollins lub