Photo of an orange smoothie from Michael Symon that Zdjęcie Eda Andersona

Owoce i warzywa to ulubiony posiłek na śniadanie nie bez powodu: są szybkie, lekkie, pożywne, smaczne i laptopy! To jak płynny zachód słońca w szklance.

Informacje o dochodach

  • Przyciąć

    Wykonaj 1 wstrząsy

Składniki

2 średnie marchewki, kostki 1 szklanki świeżego lub mrożonego ananasa 2 cale, świeży imbir, obrany i około 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka 1 -licznego szafranu 1 szafa

Przygotowanie

  1. Wymieszaj wszystkie składniki i przetwarzaj w blenderze, aż będzie miękki.

Z Popraw z jedzeniem: ponad 125 przepisów w celu rozwiązania problemów autoimmunologicznych i stanu zapalnego Copyright © 2019 Michael Symon. Zdjęcia autora © 2019 Ed Anderson. Opublikowane przez Clarksson Potter, wrażenie Penguin Random House, LLC. Kup całą książkę Amazonas .