Image may contain Steak and Food Pizzaola de Bistec postrzegałMisha Souranor Photography

Włoski sos z włoską bazą, Producent pizzy Jest podekscytowany zmiażdżonymi czerwonymi fennelami i przyprawami. Podaj tę tablicę na miękkim zaniepokojeniu.

Informacje o dochodach

  • Całkowity czas

    20 minut

  • Przyciąć

    Przed 4 porcjami

Składniki

2 ½ łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 1 ½ łyżeczki suchej oreano, podzielona ¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, łyżeczka łyżeczki czosnku czosnkowego czosnku czosnkowego czosnku czosnkowego.

Przygotowanie

  1. Etap 1

    Gorące 2 łyżki oleju na środkowej patelni na małym ogniu. Dodaj 1 łyżeczkę Oregano i następujące 3 składniki; Mieszaj przez 30 sekund. Dodaj pomidory sokami i gotuj, zmiażdż widelec do tyłu. Zmniejsz ogień i gotuj, aż zgęstnieje, od czasu do czasu mieszając przez około 10 minut. Domory z solą i pieprzem.

    Faza 2

    Tymczasem posyp filety po obu stronach solą i pieprzem, a następnie delikatnie zmiażdż łyżeczkę oregano między palcami i spryskaj filety. Gorąca łyżek oliwy z oliwek na ciężkiej środkowej patelni w średniej temperaturze. Dodaj filety świecy. Oszczędzaj do gotowania na pożądane gotowanie, około 6 minut z każdej strony, w połowie drogi.

    Etap 3

    Wytnij filety na kawałki i podziel na 4 płyty. Dodaj sos do patelni. Gotujmy, zeskrobcz kawałki złota; Umieść sos na filecie.

Odżywianie

Rogout: 536,1 kalorie kcal 59,1 % tłuszczu kalorii 35,2 g 12,9 g tłuszczu nasyconego 109,6 mg cholesterolu 5,6 g węglowodanów 1,8 g błonnika pokarmowego 3,2 g cukru 3,7 g ciekłego węglowodanów 46 g.