Zdjęcie: Travis Rainey, Food Style MA Marie Morton, Gerri Williams Propaganda To super cytrusowe owies to moje leki przeciw Winter Blues: opryskiwanie, budowanie i użycie witaminy C, aby zapobiec smutku ostatnich zimnych miesięcy. Kiedy poranek jest szary, a pogoda ciemna, tęsknię za kolekcjami, które przynoszą jasność i energię, i nic lepszego niż Cytrus . Zwykle używaj pomarańczy pępka do tej owsianej, ale mogą dodawać różne rury, pomarańcze krwi, drogie twarz i wszelkie inne owoce cytrusowe, które są w sezonie.
Używam stalowego kroju i mleka cukrowego do zdrowej i żucia, aby wchłonąć wszystkie te wibracje, które otrzymują również z wiórów i świeżego soku pomarańczowego. Mżawka syropu imbiru Dodaj wesoły smak, ale jeśli jest to twoja wibracja, możesz użyć syropu na pokładzie lub miodzie. (Osobiście pomiń te słodsze syropy, ponieważ uważam, że owoce i przyprawy są już bardzo słodkie i pachnące). Niektóre cynamon pomaga dużo podgrzewać kwasowość, ale może być również jaśniejszy lub ciężki z zimą i sokiem, aby uzyskać poziom smaku cytrusowego, który lubi.
Uważam, że wszystko z plasterkami świeżych nasion i granatów cytrusowych dla kolorowej powierzchni i przytulnego śniadania i słońca, akcesorium, które zawsze przypomina mi, jak można znaleźć dużo połysku w chłodniejszych miesiącach.
Czytaj więcej: Cytrusová ovsená vločka na odstránenie zimných modrých
Informacje o dochodach
-
Całkowity czas
30 minut
-
Przyciąć
1 część
Składniki
1 szklanka mleka bez mleka na podstawie łyżeczki mleka. Diamentowy kryształ lub ¼ łyżeczki. Sól Morton Košer ½ szklanki stalowych owsa 2 łyżki. Świeży sok pomarańczowy 1 łyżka. Chup jasny lub ciemny ¼ łyżeczki. Kinamon mielony, więcej ¼ łyżeczki. Mielony imbir 1 średnie guziki, krew lub Charra Orange; grejpfrut; Lub inne cytrusy (do serwowania) granat i syrop imbiru (takie jak odważny imbir miodowy), miód lub syrop na pokładzie (serwuj)Przygotowanie
Etap 1
Przynieść 1 szklanka wyboru roślin bez cukru , ½ łyżeczki. Diamentowy kryształ lub ¼ łyżeczki. Morton koszerny sal a 1 szklanka wody Gotuj na małej patelni pośrodku. Dodać ½ szklanki cięcia stalowego i zmniejsz pożar na pół. Gotuj, często mieszaj, aż płatki owsiane będzie miękkie, od 18 do 20 minut. W razie potrzeby wymieszaj ¼ szklanki wody, aby zwolnić pożądaną konsystencję
Faza 2
Wyjmij owies z ciepła i wymieszaj 2 łyżki stołowe. Świeży sok pomarańczowy , 1 łyżka. lekki cukier lub ciemna brunetka , ¼ łyżeczki. Kaptur a ¼ łyżeczki. Kraj imbirowy .
Etap 3
Przenieś do miski i cienki entuzjazm 1 Średni pępek, krew lub czarter pomarańczowy; grejpfrut; lub inne cytrusy w. Pokrój pomarańczowy i zorganizuj. Rozpraszanie Nasiona Granada W; Woda wodna Syrop imbiru, miód lub syrop na pokładzie I posyp większym mielonym cynamonem.
