Image may contain Drink Juice Beverage Smoothie Plant Milk Milkshake and Food Śniadanie wanilioweBrian patrzy

Ten szybki i zdrowy koktajl to świetne śniadanie w ruchu.

Informacje o dochodach

  • Całkowity czas

    5 minut

  • Przyciąć

    Produkuje 2 trasy

Składniki

1 szklanka tłuszczu tłuszczowego 1 szklanki tłuszczu bez tłuszczu 1 szklanka (paczka) daty medo (około 9 uncji) 1/2 łyżeczki waniliowego ekstrakt waniliowy 2 szklanki lodu

Przygotowanie

  1. Purej jogurtu, mleko, daty i wanilia w blenderze, aż będzie miękka. Dodaj kostki lodu; Zaplanuj, aż mieszanina będzie gęsta i miękka. Podziel 2 okulary i podawaj.

Odżywianie

Jedna część zawiera następujące: 338,12 kalorii (kcal) 0,0 % tłuszczu (kcal) 0,00 (g) tłuszczu 0,00 (g) Tłuszcze nasycone 4,00 (mg) cholesterol 80,14 (g) Węglowodany (g) Włókna 68,64 (g) 74,44,44444444.