Ras Hanout to mieszanka marokańskich przypraw, które mogą zawierać tylko 10 składników i do 80 lat. Składniki mogą się różnić od różu do hiszpańskich płatków. Nazwa pochodzi z arabskiego terminu, który wskazuje najlepsze przyprawy, jakie biznesmen ma w magazynie.

Afryka Północna była ważnym ośrodkiem w sklepie pieprzu między Europą a Azją, co doprowadziło wielu marokańczyków do wzięcia różnych przypraw w ich kuchni. Niektórzy historycy uważają, że mieszanka Hanout wyłoniła się z historycznego handlu przyprawami. Handlowcy Spice sprzedawaliby tanie mieszanki jako sposób na pozbycie się przypraw. Inni twierdzą, że pochodzenie jest w Etiopii, gdzie koncepcja rasy oznacza króla, co sugeruje, że przyprawa mieszanki jest najlepszym lub królem przypraw.

Paskudny smak Hanouta

Podobnie jak w większości tradycyjnych mieszanin przypraw, składniki Haut mogą różnić się od komercyjnych przypraw do handlowców pieprzu i gotować do gotowania. Oznacza to, że różne mieszanki będą miały różne profile smakowe. W większości przypadków mieszanka smaku przyprawy będzie miała mieszankę taką jak cynamon e zawracać sobie głowę Cardamon e lawenda . Jest pikantny, nie jest nieuchronnie gorący i może mieć mocne odcienie kwiatowe w zależności od składników.

Korzyści zdrowotne Hanout

Podobnie jak w smaku, korzyści zdrowotne Hanout zależą od przyprawy stosowanej w mieszance. Jednak większość przypraw jest bogatymi źródłami różnych składników odżywczych. Przyprawy zastosowane w RA Haut zawiera związki, które zwiększają zdrowie, na przykład:

    Minerały: Obydwa orzech włoski e kobiety Hanout może być uwzględniony w wyścigu i podczas gdy nasiona rośnie Mace, oferuje różne składniki odżywcze. Na przykład MACE ma wyższe stężenie żelaza i wapnia; Jednak -nut -moscada pozostaje dobrym źródłem tych minerałów i innych, takich jak potas i magnez.Olejki eteryczne: Ras Hanout ma wysoki poziom olejków eterycznych, które są korzystne dla zdrowia. Oleje obejmują piperinę Czarny pieprz , Kardamon pinyne i nakrętki, a także kolendra kwasu oleinowego.Witaminy: Kolendra Jest to doskonałe źródło witaminy C, brakujących składników odżywczych w większości innych przypraw. Inne witaminy znalezione w Ras Hanout to niacyna i kardamoma oraz tiamina witamina cynamonowa A.Wątek światłowodowy: Kolendra contains an abundance of dietary fiber. You can get almost 42 g of fiber from 100 g of corieer seeds.

Hanout składniki odżywcze mogą być korzystne w leczeniu lub zapobieganiu różnych stanach zdrowia, na przykład:

    Wysoki cholesterol: Czarny pieprz jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które walczą z efektami wysokiego poziomu cholesterolu, które mogą powodować choroby serca.Zaparcie: Kolendra a vlašské orzech włoskiy môžu pomôcť pri prechode výkalov, čím sa vyhýbajú zápche.Trawienie: Obydwa zawracać sobie głowę e kobiety are considered digestive aids with the ability to treat issues like gas e nausea. Mace is used in Indian e Chinese traditional medicine to treat diarrhea.

Comns używane do Hanout

Ras Hanout pojawia się w prawie wszystkich taginach, w tym w Mrinaza, która jest taginą jagnięce, w tym rodzynki i migdałów. Możesz użyć go jako masażu jagnięcego lub grillowanego kurczaka. Możesz również dodać go do cusnika lub jogurtu, który może być używany jako zanurzenie.