Masło orzechowe jest jednym z niewielu potraw, które mogą być Bardzo pożywne, smaczne i niedrogie Wszystko jednocześnie. Znalezienie alternatywy, która zapewnia trzy cechy. Chociaż nie jest łatwo wymienić, jest to jedna z najlepszych dostępnych zmian w masłach orzechowych.

Indeks

Twój najlepszy zakład: Masło Anacardo

Masło Anacardo o wysokiej jakości składa się z pełnego ziemi Anacard. Masło Anacardo ma konsystencję i wygląd podobny do masła orzechowego. Jest bogaty jak masło orzechowe, musisz upewnić się, że jeśli chcesz najbliższej kombinacji smaku, zdobądź pieczone masło anacardo. Masło Anacardo jest dobre jako rozprzestrzenianie się chleba i jest również stosowane w wegańskich przepisach jako zamiennik produktów mlecznych. Masło Anacardo ma tę zaletę, że jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej znanych orzechów, dzięki czemu jest stosunkowo łatwo je znaleźć.

Gdzie masło Anacardo nie zastępuje masła orzechowego. Nie ma wielu korzystnych aminokwasów i tłuszczów, które otrzymujesz z masła orzechowego, chociaż ma pewne cenne składniki odżywcze. Ma również więcej węglowodanów niż inne potencjalne wymianę masła orzechowego. Chociaż ma odcienie orzechów, jego smak pozostaje bardziej miękki niż masło orzechowe.

Druga przyzwoita opcja: Masło migdałowe

Z twoją reputacją jako jedno z najzdrowszych masła Masło migdałowe jest niewątpliwie jednym z najsmaczniejszych. Wiele osób uważa, że ​​mają bogatszy i szalony gust niż masło orzechowe. Jest pełen zdrowych tłuszczów, witaminy E i minerałów, takich jak magnez i żelazo. Ma również wysoką zawartość błonnika. Kolejną zaletą masła migdałowego jest fakt, że zawiera mniej kalorii w porównaniu z równoważną częścią masła orzechowego.

Bardzo łatwo jest wykazać różnicę między masłem migdałowym a masłem orzechowym, więc nie działa w aplikacjach wymagających smaku orzeszków ziemnych.

W pośpiechu: masło nasienne słonecznika

Nasiona słonecznika są upieczone i szalone, tworząc najpopularniejsze masło przełomowe. Masło nasion słonecznika ma tę zaletę, że nie jest orzechem w porównaniu z większością innych substytutów na tej liście. Fakt, że jest to ziarno, oznacza, że ​​nie aktywuje alergii na orzechy. Oprócz przypominającego masła orzechowego nasiona słonecznika ma podobną konsystencję. Jego profil smaku ma orzechy, które sprawiają, że odszkodowanie za wymianę wielu ludzi. Masło nasienne słonecznika można znaleźć w supermarketach dostarczanych na większości studni.

Główną wadą masła słonecznika jest to, że nie zna masła orzechowego niż inne substytuty.

Inne alternatywy

Masło orzechowe ma silną reputację zdrowia. Zapewnia więcej przeciwutleniaczy niż jakiekolwiek inne masło orzechowe. Ma inny smak i orzechy, które nie są dokładnie podobne do smaku masła orzechowego, ale jako substytut możesz wykonać przyzwoitą robotę.

Masło Avellana jest lepiej znane z roli w czekoladzie i rozproszonych orzechach laskowych, ale ma swój charakter. Ma silny orzech podobny do masła orzechowego.

Ciastko nie jest orzechem ani masłem przełomowym. Ma to bardzo niewiele wspólnego z masłem orzechowym na papierze. Składa się z zmiażdżonych ciastek mieszanych z olejem roślinnym, aż mieszanina przejmie konsystencję masła orzechowego. Chociaż nie jest to posiłek, który je dla swoich korzyści zdrowotnych, może używać go jako masła orzechowego jako rozprzestrzeniania się i samej przekąski.